Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Onsdagen den 1 juli 2015

Styrketräning

Tillagt av Ilkka, 593 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:16:00
	Total vikt	2360.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganska ansträngande 75% av max
	Kalorier	106 kcal

Ingen kommentar

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Hantelpress · Axlar	12 x 10.0 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 10.0 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 10.0 kg
Chins · Rygg	1 x 80.0 kg
Chins · Rygg	1 x 80.0 kg
Chins · Rygg	1 x 80.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	12 x 40.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	12 x 40.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	12 x 40.0 kg
Pullovers · Bröst	8 x 20.0 kg
Pullovers · Bröst	8 x 20.0 kg