Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 1 juli 2015 |
   |
 |
02:10:34Tid |  |
7.73 kmSträcka |  |
3.55 km/hHastighet | |
16:53 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
747 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:16:00Tid |  |
2360.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
106 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 853 kcal
