Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Onsdagen den 29 juli 2015

Styrketräning

Tillagt av Ilkka, 589 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:32:00
	Total vikt	3860.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganska ansträngande 75% av max
	Kalorier	213 kcal

Ingen kommentar

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Chins · Rygg	1 x 80.0 kg
Chins · Rygg	1 x 80.0 kg
Chins · Rygg	1 x 80.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 50.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 50.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 50.0 kg
Flyes i maskin rakbänk · Bröst	8 x 15.0 kg
Flyes i maskin rakbänk · Bröst	8 x 15.0 kg
Flyes i maskin rakbänk · Bröst	8 x 15.0 kg
Benpress brett · Ben	15 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	15 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	15 x 40.0 kg
Kabeldrag · Axlar	2 x 10.0 kg
Kabeldrag · Axlar	8 x 5.0 kg
Kabeldrag · Axlar	8 x 5.0 kg
Plankan · Mage	1 x 80.0 kg
Plankan · Mage	1 x 80.0 kg