Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 29 juli 2015 |
   |
 |
01:03:21Tid |  |
5.25 kmSträcka |  |
4.97 km/hHastighet | |
12:04 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
362 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:32:00Tid |  |
3860.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
213 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 575 kcal
