Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benpress · Ben	8 x 90.0 kg
Benpress · Ben	8 x 90.0 kg
Benpress · Ben	10 x 90.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 15.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 15.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 15.0 kg
Bänkpress · Bröst	3 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	2 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	1 x 70.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 70.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 70.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 70.0 kg
Ryggresning · Rygg	10 x 40.0 kg
Ryggresning · Rygg	10 x 50.0 kg
Ryggresning · Rygg	10 x 50.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	8 x 15.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	10 x 15.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	10 x 15.0 kg
Plankan · Mage	2 repetitioner