Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 9 oktober 2015

Styrketräning

Tillagt av Ilkka, 579 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:20:00
	Total vikt	5830.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	132 kcal

Ingen kommentar

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benpress brett · Ben	10 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 40.0 kg
Ryggresning · Rygg	15 x 40.0 kg
Ryggresning · Rygg	15 x 40.0 kg
Ryggresning · Rygg	15 x 40.0 kg
Benlyft · Mage	8 x 40.0 kg
Benlyft · Mage	8 x 40.0 kg
Benlyft · Mage	8 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	10 x 55.0 kg
Stående Vadpress · Vader	12 x 55.0 kg
Stående Vadpress · Vader	12 x 55.0 kg