Styrkeövningar utförda under passet.
|
Shrugs
· Axlar
|
 12 x 60.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Axlar
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Axlar
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Axlar
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Axlar
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Axlar
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 60.0 kg |
| |  |
|
Bänkpress
· Bröst
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd till bröstet
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd till bröstet
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd till bröstet
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Tricepspress med sträckning
· Triceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Tricepspress med sträckning
· Triceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Tricepspress med sträckning
· Triceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
