 |
Styrketräning |
Tillagt av rothan, 575 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
rodd 5 min, smal bänk 4x4 (3, 2) 67,5kg. tåhäv utan vikt 2x20 per ben + 2x20 med vinklade fötter, marklyft enbens 2x4, 3x8 60kg djupa, benpress 150kg 4x4, mag och tricepspress 6x6 55kg, mage felkniv 20, plankan, sidoplanka
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
