 |
Styrketräning |
Tillagt av rothan, 573 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
Rodd 5min, smal bänkpress 70kg (3,2,3,4), tåhäv utan vikt 3x20 per ben, marklyft 4x3 110kg (kändes kanon), benböj med små vikter under hälen100 kg 4x4, mage med medicinboll 6x20 7kg
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
