 |
Styrketräning |
Tillagt av rothan, 573 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
hopprep 200, benpress 4x4 160kg, smal bänkpress 70kg 3x3 tåhäv utan vikt 2x20 per ben, marklyft 3x3 110kg (kändes kanon), frivänd med lyft över huvud 3x4 40 kg (kändes lite i handled), mage med vikt och 1,5 min planka
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
