 |
Styrketräning |
Tillagt av rothan, 564 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
smal bänk 4x3 (2) 70kg, inget riktigt tryck, tåhäv 3x15 per ben, benböj 80kg 3x6, kändes kanon, marklyft 100kg 3x5,triceps och magdrag 35 kg 3x6 per övning, mage med medicinboll 6x20 7kg
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
