Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Lördagen den 11 juni 2016

Löpning

Tillagt av lassewidda, 543 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:46:53
DistanceSträcka10.15 km
GaugeHastighet12.99 km/h
GaugeKilometertid04:37 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier886 kcal
Milloppet i Malmö. officiell tid 44:08. 4:22 första 5km och 4:28 sista 5. Blev lurad av min egen klocka som hade 4:22 även sista 5. Vind 1/5. Nya skorna utan inläggen. Gick bra förutom skav på vänster lilltå. Benen började tröttna efter 5-6km. Kunde hålla kontrollerat tempo. Början var det korvstoppning i 5/km. Höll på att krascha med en permobil som körde ut rakt framför mig. Jag tvärstannade 1 mm ifrån. Drygt att tappa farten. Spurtade ifrån många sista 500m. Hade kanske nått under 4:20 om det inte vore för stoppet i början.
0 har boostat detta

Varför inte ge lassewidda lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Höjdprofil Hastighet Kilometertid
 

För musen över grafen för att se mer information.