 |
Styrketräning |
Tillagt av rothan, 537 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
hopprep tungt rep 300 hopp, marklyft 668 stegrande från 70-100kg (kändes bra), tåhäv 3x20 per ben, baksida lår med fötter fastspända 4x10, smal bänk 2x6, 1x5, 1x3 60kg, benböj djupa 2x8 60kg, 1x8 80kg, mag och tricepsdrag 3x6 per övning, olika magövningar
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
