Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	4 x 60.0 kg
Bänkpress · Bröst	2 x 65.0 kg
Bänkpress · Bröst	1 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	1 x 70.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	6 x 20.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	6 x 20.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	6 x 20.0 kg
Skivstångspress · Axlar	3 x 35.0 kg
Skivstångspress · Axlar	3 x 35.0 kg
Skivstångspress · Axlar	2 x 35.0 kg
Pulldown medelbrett · Rygg	10 x 40.0 kg
Pulldown medelbrett · Rygg	8 x 45.0 kg
Pulldown medelbrett · Rygg	8 x 50.0 kg
Rygglyft · Rygg	10 x 45.0 kg
Rygglyft · Rygg	10 x 45.0 kg