Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Hantellyft åt Sidan · Axlar	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Axlar	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Axlar	12 x 5.0 kg
Benspark · Ben	12 x 30.0 kg
Benspark · Ben	12 x 30.0 kg
Benspark · Ben	12 x 30.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	12 x 15.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	12 x 15.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	12 x 15.0 kg
Rygglyft · Rygg	12 x 40.0 kg
Rygglyft · Rygg	12 x 40.0 kg
Rygglyft · Rygg	12 x 40.0 kg
Stående Rodd · Rygg	12 x 30.0 kg
Stående Rodd · Rygg	15 x 30.0 kg
Stående Rodd · Rygg	15 x 30.0 kg