Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Shrugs · Axlar	8 x 60.0 kg
Shrugs · Axlar	8 x 70.0 kg
Shrugs · Axlar	10 x 70.0 kg
T-Bar · Rygg	12 x 20.0 kg
T-Bar · Rygg	4 x 35.0 kg
T-Bar · Rygg	5 x 35.0 kg
Benpress · Ben	8 x 70.0 kg
Benpress · Ben	8 x 70.0 kg
Benpress · Ben	10 x 70.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	8 x 20.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	8 x 20.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	7 x 20.0 kg
Rygglyft · Rygg	8 x 40.0 kg
Rygglyft · Rygg	10 x 40.0 kg
Rygglyft · Rygg	12 x 40.0 kg
Plankan · Mage	1 x 80.0 kg