 |
A3 Skierg |
Tillagt av rothan, 509 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
uppv med olika skierg styrke/balansövningar, 3x10min (tempo 1,57,0-1,57,2-1,58,2, vila 2 min, la in impulse start-efter 2 - 5- 8 min- spurt (totalt 15 på 3 intervaller), funkade bra
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
|
För musen över grafen för att se mer information. |
