 |
Maxstyrka uppbyggnad |
Tillagt av rothan, 508 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
smal bänk, 2x8x50kg, 2x8x55kg, enbenspress 3x5 per ben 55kg, marklyft 1x8x50kgm 3x4x90kg, benböj utan vikt 3x10 för rörlighet, frivänd över huvudet 3x8 40 kg, mage
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
