Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag bred grepp · Rygg	20 x 20.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	20 x 25.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	20 x 30.0 kg
Rygglyft · Rygg	12 x 40.0 kg
Rygglyft · Rygg	12 x 45.0 kg
Rygglyft · Rygg	12 x 45.0 kg
Benlyft · Mage	12 x 40.0 kg
Benlyft · Mage	12 x 40.0 kg
Benlyft · Mage	8 x 40.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	15 x 10.0 kg	X2
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	15 x 10.0 kg	X2
Framåtlutande Flyes i maskin · Bröst	20 x 10.0 kg	X2
Utfall · Ben	5 x 80.0 kg
Utfall · Ben	6 x 80.0 kg
Utfall · Ben	6 x 80.0 kg