Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 6 februari 2017

Random

Tillagt av Ilkka, 507 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:21:00
	Total vikt	4800.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganska ansträngande 75% av max
	Kalorier	140 kcal

Lätt

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	12 x 45.0 kg	Smittmaskin
Bänkpress till hakan · Bröst	12 x 45.0 kg
Bänkpress till hakan · Bröst	12 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	15 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	15 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	15 x 35.0 kg
Benlyft · Mage	10 x 40.0 kg	liggande på bänk
Benlyft · Mage	12 x 40.0 kg
Rygglyft · Rygg	8 x 40.0 kg
Rygglyft · Rygg	12 x 40.0 kg