A3 Löpning

Tillagt av rothan, 495 veckor sedan

Sammanställing

Intervaller löpband 1,2,3min 3,2,1 min 1 min vila

0 har boostat detta

Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens
1	00:04:55	0.70 km	8.54 km/h	07:01 min/km	121 bpm	73 rpm
2	00:01:26	0.40 km	16.74 km/h	03:35 min/km	139 bpm	91 rpm
3	00:00:50	0.14 km	10.08 km/h	05:57 min/km	138 bpm	84 rpm
4	00:02:09	0.63 km	17.58 km/h	03:25 min/km	139 bpm	90 rpm
5	00:00:50	0.15 km	10.80 km/h	05:33 min/km	141 bpm	84 rpm
6	00:03:13	1.05 km	19.59 km/h	03:04 min/km	142 bpm	90 rpm
7	00:00:49	0.14 km	10.29 km/h	05:50 min/km	141 bpm	85 rpm
8	00:03:14	1.03 km	19.11 km/h	03:08 min/km	144 bpm	90 rpm
9	00:00:48	0.14 km	10.50 km/h	05:43 min/km	141 bpm	83 rpm
10	00:02:12	0.68 km	18.55 km/h	03:14 min/km	143 bpm	90 rpm
11	00:00:50	0.15 km	10.80 km/h	05:33 min/km	142 bpm	83 rpm
12	00:01:10	0.34 km	17.49 km/h	03:26 min/km	137 bpm	89 rpm
13	00:01:25	0.24 km	10.16 km/h	05:54 min/km	135 bpm	83 rpm
14	00:06:46	0.84 km	7.45 km/h	08:03 min/km	122 bpm	76 rpm