Styrkeövningar utförda under passet.
|
Shrugs
· Axlar
|
 8 x 60.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Axlar
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Axlar
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Axlar
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
8 x 25.0 kg |
Smittmaskinen | |  |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Sittande hantellyft
· Axlar
|
8 x 8.5 kg |
| | |
|
Sittande hantellyft
· Axlar
|
8 x 8.5 kg |
| | |
|
Sittande hantellyft
· Axlar
|
10 x 8.5 kg |
| | |
|
Sittande hantellyft
· Axlar
|
11 x 8.5 kg |
| | |
|
Enarms kabeldrag åt sidan
· Axlar
|
7 x 6.5 kg |
| | |
|
Enarms kabeldrag åt sidan
· Axlar
|
6 x 6.5 kg |
| | |
|
Enarms kabeldrag åt sidan
· Axlar
|
5 x 6.5 kg |
| | |
|
Enarms kabeldrag åt sidan
· Axlar
|
6 x 5.0 kg |
| | |
