Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Hantelpress · Axlar	8 x 12.5 kg
Hantelpress · Axlar	8 x 12.5 kg
Hantelpress · Axlar	8 x 12.5 kg
Marklyft · Rygg	12 x 60.0 kg
Marklyft · Rygg	10 x 60.0 kg
Marklyft · Rygg	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 60.0 kg
Bänkpress · Bröst	4 x 60.0 kg
Bänkpress · Bröst	3 x 60.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	8 x 55.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	7 x 55.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	6 x 55.0 kg
Stående Rodd · Rygg
Stående Rodd · Rygg	8 x 50.0 kg
Stående Rodd · Rygg	8 x 50.0 kg
Plankan · Mage	60 sekunder with 78.0 kg
Plankan · Mage	60 sekunder with 78.0 kg
Plankan · Mage	75 sekunder with 78.0 kg