Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
76

Fredagen den 27 oktober 2017

Lätt på trainern framför tvn

Tillagt av aleckan, 445 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:45:00
DistanceSträcka28.60 km
GaugeHastighet38.13 km/h
GaugeTempo01:34 min/km
PulsePulssnitt 161   max 185
CadenceKadenssnitt 83   max 110
PowerKraftsnitt 153   max 454
TemperatureTemperatur18.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan13, Ganska ansträngande
KcalKalorier413 kcal
ScorePoäng3802
Första trevande tramptagen efter 4v förkylning. Fortfarande lite slem och hög puls men det funkade iaf.
2 har boostat detta
Aschbacher och Tripp har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

83%
Snitt
161
Icon_pulse
Max
185
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:11
0.4%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:23
0.9%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:14:27
32.1%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:25:40
57.0%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:04:20
9.6%