Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Stående Rodd · Rygg	12 x 20.0 kg
Stående Rodd · Rygg	15 x 20.0 kg
Stående Rodd · Rygg	15 x 20.0 kg
Enarmsrodd med hantel · Rygg	5 x 22.5 kg
Enarmsrodd med hantel · Rygg	5 x 22.5 kg
Enarmsrodd med hantel · Rygg	5 x 22.5 kg
Chins · Rygg	1 x 77.0 kg
Chins · Rygg	1 x 77.0 kg
Chins · Rygg	1 x 77.0 kg
Kettlebell - Good mornings · Axlar	8 x 4.0 kg	Med stång istället
Kettlebell - Good mornings · Axlar	8 x 4.0 kg	Med stång istället
Kettlebell - Good mornings · Axlar	8 x 4.0 kg	Med stång istället
Benpress · Ben	12 x 20.0 kg
Benpress · Ben	15 x 20.0 kg
Benpress · Ben	15 x 20.0 kg
Benlyft · Mage	8 x 40.0 kg
Benlyft · Mage	8 x 40.0 kg