Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Lutande hantelpress · Bröst	8 x 20.0 kg
Lutande hantelpress · Bröst	8 x 20.0 kg
Lutande kabel flyes · Axlar	15 x 10.0 kg
Lutande kabel flyes · Axlar	15 x 10.0 kg
Skivstångspress · Axlar	2 x 35.0 kg
Skivstångspress · Axlar	4 x 35.0 kg
Skivstångspress · Axlar	3 x 35.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 x 35.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 x 35.0 kg
Dips · Triceps	8 x 77.0 kg
Dips · Triceps	8 x 77.0 kg
Stående bicepscurl med hantlar · Biceps	8 x 5.0 kg
Stående bicepscurl med hantlar · Biceps	8 x 5.0 kg
Benlyft · Mage	8 x 40.0 kg
Benlyft · Mage	8 x 40.0 kg