Taku - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 438 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:30:13
	Sträcka	11.52 km
	Hastighet	22.87 km/h
	Tempo	02:37 min/km
	Puls	snitt 133 max 148
	Kadens	snitt 82 max 96
	Kraft	snitt 135 max 322
	Temperatur	17.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	12, Lätt
	Kalorier	245 kcal
	Poäng	2545

lugn urtramp innan intervallerna för att trampa ur benen efter gårdagens styrketräning.

1 har boostat detta

Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

69%	Snitt 133		Max 148	76%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:09

0.5%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:35

5.2%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:16:04

53.1%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:12:26

41.1%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:00:00

0.0%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%

Logga in

Taku - TrainerRoad

Sammanställing

Pulszoner - Standard