Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	10 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	10 x 30.0 kg
Hantelpress · Axlar	8 x 10.0 kg
Hantelpress · Axlar	8 x 10.0 kg
Hantelflyes · Bröst	8 x 12.5 kg
Hantelflyes · Bröst	8 x 12.5 kg
Stående Rodd · Rygg	8 x 30.0 kg
Stående Rodd · Rygg	10 x 30.0 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Axlar	8 x 5.0 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Axlar	8 x 5.0 kg
Lutande flyes i maskin · Bröst	8 x 15.0 kg
Lutande flyes i maskin · Bröst	8 x 15.0 kg