Antelope -4 - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 434 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:05
	Sträcka	31.60 km
	Hastighet	25.25 km/h
	Tempo	02:23 min/km
	Puls	snitt 159 max 184
	Kadens	snitt 82 max 103
	Kraft	snitt 182 max 365
	Temperatur	19.4 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	819 kcal
	Poäng	6341

4x10min på 88-94%, sängen dock passet till 95% pga senaste förkylningen som inte helt lämnat kroppen.

2 har boostat detta

Aschbacher och Tripp har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

82%	Snitt 159		Max 184	95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%