aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Lördagen den 6 januari 2018 |
   |
 |
01:15:05Tid |  |
31.60 kmSträcka |  |
25.25 km/hHastighet | |
02:23 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
819 kcalKalorier |  |
6341Poäng |
| 4x10min på 88-94%, sängen dock passet till 95% pga senaste förkylningen som inte helt lämnat kroppen. | ||
Aschbacher och Tripp har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 819 kcal
