Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
76

Måndagen den 19 februari 2018

Mills - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 428 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:00:17
DistanceSträcka26.69 km
GaugeHastighet26.56 km/h
GaugeTempo02:16 min/km
PulsePulssnitt 157   max 185
CadenceKadenssnitt 91   max 116
PowerKraftsnitt 188   max 407
TemperatureTemperatur19.1 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier680 kcal
ScorePoäng5084
3x3x2min @ 120% FTP.

Första passet efter magsjukan, kändes oväntat bra i hjärta lungor. Benen var utvilade och orkade bra de med.
2 har boostat detta
Aschbacher och Half-Leif har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

81%
Snitt
157
Icon_pulse
Max
185
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:30
0.8%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:01:45
2.9%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:04:13
7.0%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:22:42
37.6%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:16:18
27.0%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:14:50
24.6%