 | Tid | 02:13:13 |
 | Sträcka | 30.08 km |
 | Hastighet | 13.55 km/h |
| Kilometertid | 04:26 min/km |
 | Puls | snitt 128 max 154 |
 | Kadens | snitt 46 max 119 |
 | Temperatur | 7.3 °C |
 | Intensitet | Hög |
 | Kalorier | 1016 kcal |
 | Poäng | 8997 |
|
uppv med valter 7km (39min), sen 2x5km tröskel med 2 min vila, sen nedvarv med milen plus lite till
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
|
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
 
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:16:08 |
4.70 km |
17.48 km/h |
03:26 min/km |
105 bpm |
51 rpm |
| 2 |
00:01:55 |
0.01 km |
0.31 km/h |
191:40 min/km |
112 bpm |
12 rpm |
| 3 |
00:16:15 |
4.68 km |
17.28 km/h |
03:28 min/km |
142 bpm |
50 rpm |
| 4 |
01:02:03 |
13.69 km |
13.24 km/h |
04:32 min/km |
131 bpm |
45 rpm |
|
