Leconte - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 426 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:30:13
	Sträcka	36.22 km
	Hastighet	24.09 km/h
	Tempo	02:29 min/km
	Puls	snitt 154 max 175
	Kadens	snitt 80 max 101
	Kraft	snitt 215 max 388
	Temperatur	19.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	1163 kcal
	Poäng	7615

3x2x10min på 95-99% av FTP med 3sek toppar på 105-110% av FTP.

Svinjobbigt och trodde inte jag skulle fixa hela efter första blocket, men det gick även om jag fick stå och trampa tiill å från i de sista 2 blocken.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

79%	Snitt 154		Max 175	90%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%