Jobbigt till jobbet

Tillagt av aleckan, 356 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	02:25:20
	Sträcka	68.76 km
	Hastighet	28.39 km/h
	Tempo	02:07 min/km
	Puls	snitt 135 max 182
	Kadens	snitt 81 max 119
	Kraft	snitt 163 max 730
	Temperatur	19.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	1406 kcal
	Poäng	12268

2x6 40/20 + 10min tröskel + rull

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:25:05	11.33 km	27.10 km/h	02:13 min/km	124 bpm	76 rpm	127 w
2	00:00:41	0.44 km	38.63 km/h	01:33 min/km	150 bpm	105 rpm	509 w
3	00:00:21	0.27 km	46.29 km/h	01:18 min/km	166 bpm	68 rpm	51 w
4	00:00:41	0.45 km	39.51 km/h	01:31 min/km	167 bpm	98 rpm	463 w
5	00:00:21	0.13 km	22.29 km/h	02:42 min/km	172 bpm	72 rpm	152 w
6	00:00:41	0.44 km	38.63 km/h	01:33 min/km	171 bpm	109 rpm	431 w
7	00:00:20	0.21 km	37.80 km/h	01:35 min/km	174 bpm	79 rpm	23 w
8	00:00:41	0.50 km	43.90 km/h	01:22 min/km	172 bpm	96 rpm	437 w
9	00:00:21	0.20 km	34.29 km/h	01:45 min/km	176 bpm	68 rpm	47 w
10	00:00:41	0.45 km	39.51 km/h	01:31 min/km	173 bpm	92 rpm	452 w
11	00:00:21	0.18 km	30.86 km/h	01:57 min/km	178 bpm	63 rpm	58 w
12	00:00:41	0.49 km	43.02 km/h	01:24 min/km	174 bpm	93 rpm	439 w
13	00:03:02	1.39 km	27.49 km/h	02:11 min/km	148 bpm	77 rpm	128 w
14	00:00:40	0.49 km	44.10 km/h	01:22 min/km	162 bpm	107 rpm	453 w
15	00:00:21	0.21 km	36.00 km/h	01:40 min/km	173 bpm	83 rpm	144 w
16	00:00:41	0.51 km	44.78 km/h	01:20 min/km	173 bpm	104 rpm	410 w
17	00:00:21	0.19 km	32.57 km/h	01:51 min/km	178 bpm	77 rpm	118 w
18	00:00:41	0.45 km	39.51 km/h	01:31 min/km	177 bpm	99 rpm	405 w
19	00:00:21	0.17 km	29.14 km/h	02:04 min/km	178 bpm	77 rpm	106 w
20	00:00:41	0.45 km	39.51 km/h	01:31 min/km	176 bpm	105 rpm	419 w
21	00:00:21	0.22 km	37.71 km/h	01:35 min/km	178 bpm	72 rpm	49 w
22	00:00:41	0.51 km	44.78 km/h	01:20 min/km	175 bpm	107 rpm	403 w
23	00:00:22	0.23 km	37.64 km/h	01:36 min/km	178 bpm	66 rpm	39 w
24	00:00:41	0.44 km	38.63 km/h	01:33 min/km	177 bpm	97 rpm	450 w
25	00:08:41	4.79 km	33.10 km/h	01:49 min/km	139 bpm	83 rpm	116 w
26	00:10:00	6.32 km	37.92 km/h	01:35 min/km	174 bpm	97 rpm	310 w
27	01:29:14	37.30 km	25.08 km/h	02:24 min/km	129 bpm	78 rpm	139 w