A3 Rullskidor

Tillagt av rothan, 412 veckor sedan

Sammanställing

uppv 9 min, 6x4min vid trummen, vila 1 min, nedvarv, kändes bra men jobbigt.

0 har boostat detta

Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens
1	00:09:00	2.53 km	16.87 km/h	03:33 min/km	-	40 rpm
2	00:04:03	1.31 km	19.41 km/h	03:05 min/km	-	55 rpm
3	00:00:57	0.21 km	13.26 km/h	04:31 min/km	-	19 rpm
4	00:04:03	1.39 km	20.59 km/h	02:55 min/km	-	56 rpm
5	00:01:03	0.26 km	14.86 km/h	04:02 min/km	-	43 rpm
6	00:04:06	1.38 km	20.20 km/h	02:58 min/km	-	61 rpm
7	00:00:49	0.17 km	12.49 km/h	04:48 min/km	-	26 rpm
8	00:04:09	1.40 km	20.24 km/h	02:58 min/km	-	60 rpm
9	00:00:52	0.21 km	14.54 km/h	04:08 min/km	-	27 rpm
10	00:04:03	1.42 km	21.04 km/h	02:51 min/km	-	58 rpm
11	00:00:56	0.12 km	7.71 km/h	07:47 min/km	-	32 rpm
12	00:04:03	1.33 km	19.70 km/h	03:03 min/km	-	59 rpm
13	00:09:53	1.70 km	10.32 km/h	05:49 min/km	-	43 rpm

För musen över grafen för att se mer information.

Logga in