Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Hantelflyes · Bröst	12 x 17.5 kg
Ryggresning · Rygg	15 x 80.0 kg
Bänkpress · Bröst	15 x 40.0 kg
Stående Rodd · Rygg	12 x 30.0 kg
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten · Bröst	15 x 25.0 kg
Latsdrag · Rygg	12 x 35.0 kg
Hantelflyes · Bröst	12 x 17.5 kg
Ryggresning · Rygg	15 x 80.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 40.0 kg	Gjorde ont i väster tumled
Stående Rodd · Rygg	15 x 30.0 kg
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten · Bröst	15 x 25.0 kg
Latsdrag · Rygg	12 x 35.0 kg