Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Söndagen den 20 januari 2019

A3 Skidor Tävling Stråkenloppet

Tillagt av rothan, 399 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:16:50
DistanceSträcka41.00 km
GaugeHastighet17.98 km/h
GaugeKilometertid03:20 min/km
PulsePulssnitt 153   max 160
CadenceKadenssnitt 47   max 75
TemperatureTemperatur18.9 °C
IntensityIntensitetHög
KcalKalorier80 kcal
ScorePoäng9225
Stråkenloppet, i soligt fint väder med ett par minusgrader, 10 varv a 4 km, en brant "saxbacke" och en lite längre men mindre brant, jag körde med blanka skidor, de nya carbon lite, med mättnign gul, sen bwlf, marathon, fc8x, rak rill skärande, kändes bra genom hela loppet, lite trött överkropp sista 12km, blev saxning istället för stakning upp för branta backen, 2 fall en i nedförskörning med folk ivägen, sen ett uppför på en knix, 9:a i h40, 51:a totalt, 26 mi efter segraren, tror inte det räcker till led 2, 2:16:50. tyvärr stängdes klockan av i första fallet efter bara en 1,8 km
0 har boostat detta

Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Kilometertid Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

Snitt
153
Icon_pulse
Max
160

Pulszoner

Användaren saknar pulszoner.