Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Skivstångspress · Axlar	8 x 27.5 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Axlar	5 x 7.5 kg
Latsdrag · Rygg	8 x 42.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 42.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 27.5 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Axlar	8 x 7.5 kg
Latsdrag · Rygg	8 x 42.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 42.0 kg
Skivstångspress · Axlar	10 x 27.5 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Axlar	5 x 7.5 kg
Latsdrag · Rygg	9 x 42.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 42.0 kg