Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Marklyft · Rygg	8 x 50.0 kg
Biceps curl med curlstång (EZ stång), stående · Biceps	8 x 15.0 kg
Tricepspress i kabelmaskin · Triceps	15 x 20.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	15 x 20.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 50.0 kg
Biceps curl med curlstång (EZ stång), stående · Biceps	8 x 15.0 kg
Triceps pushdown i maskin · Triceps	15 x 20.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	12 x 40.0 kg
Marklyft · Rygg	10 x 50.0 kg
Biceps curl med curlstång (EZ stång), stående · Biceps	8 x 15.0 kg
Tricepspress i kabelmaskin · Triceps	15 x 20.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	12 x 40.0 kg