Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 12 oktober 2019 |
   |
 |
00:22:00Tid |  |
3820.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
142 kcalKalorier |  |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Vader, Biceps, Triceps| Rygg, armar+vaderna | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid |  |
1.21 kmSträcka |  |
3.46 km/hHastighet | |
17:21 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
143 kcalKalorier | |
798Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 285 kcal
