Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Flyes i maskin · Bröst	8 x 10.0 kg	X 2
Sittande rodd · Rygg	8 x 35.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 40.0 kg
Stående Rodd · Rygg	10 x 20.0 kg
Flyes i maskin · Bröst	10 x 10.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 35.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 40.0 kg
Stående Rodd · Rygg	10 x 20.0 kg
Flyes i maskin · Bröst	10 x 10.0 kg	X2
Sittande rodd · Rygg	8 x 35.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Stående Rodd · Rygg	10 x 20.0 kg