Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benspark i maskin · Ben	10 x 30.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	10 x 20.0 kg
Triceps pushdown i maskin · Triceps	12 x 30.0 kg
Situps · Mage	10 x 78.0 kg
Benspark i maskin · Ben	12 x 30.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	12 x 20.0 kg
Triceps pushdown i maskin · Triceps	12 x 30.0 kg
Situps · Mage	12 x 78.0 kg
Benspark i maskin · Ben	12 repetitioner
Stående curls i maskin · Biceps	12 x 25.0 kg
Triceps pushdown i maskin · Triceps	15 x 30.0 kg
Situps · Mage	15 x 78.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 30.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 30.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 30.0 kg