Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 35.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 35.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	4 x 35.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 35.0 kg
Marklyft med skivstång · Rygg	8 x 40.0 kg
Situps · Mage	10 x 79.0 kg
T-Bar · Rygg	8 x 20.0 kg
Marklyft med skivstång · Rygg	8 x 40.0 kg
Situps · Mage	10 x 79.0 kg
T-Bar · Rygg	10 x 20.0 kg
Marklyft med skivstång · Rygg	10 x 45.0 kg
Situps · Mage	12 x 79.0 kg
T-Bar · Rygg	12 x 20.0 kg