Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 13 april 2020 |
   |
 |
00:02:00Tid |  |
0.64 kmSträcka |  |
19.20 km/hHastighet | |
03:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
15 kcalKalorier |  |
92Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
05:00:00Tid |  |
5758.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
HögIntensitet | |
2133 kcalKalorier | |
11912Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:16:00Tid | |
3.64 kmSträcka | |
2.87 km/hHastighet | |
20:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
470 kcalKalorier | |
2890Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2618 kcal
