Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bencurl · Ben	8 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	10 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	8 x 35.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	6 x 30.0 kg
Situps · Mage	10 x 79.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	15 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 35.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	8 x 30.0 kg
Situps · Mage	12 x 79.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	15 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 35.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	8 x 30.0 kg
Situps · Mage	12 x 79.0 kg