Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 29 april 2020 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
6846.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
HögIntensitet |  |
213 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Biceps, Ben, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid |  |
0.94 kmSträcka |  |
18.80 km/hHastighet | |
03:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
22 kcalKalorier | |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:51:32Tid | |
0.56 kmSträcka | |
0.65 km/hHastighet | |
92:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
126 kcalKalorier | |
779Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 361 kcal
