A3 Löpning

Tillagt av rothan, 319 veckor sedan

Sammanställing

Ca 5 km i 4:30 fart, sedan 5xhyttebacken, mjölksyra, nedvarv

0 har boostat detta

Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens
1	00:21:12	4.67 km	13.22 km/h	04:32 min/km	-	88 rpm
2	00:01:48	0.08 km	2.67 km/h	22:30 min/km	-	32 rpm
3	00:01:11	0.21 km	10.65 km/h	05:38 min/km	-	91 rpm
4	00:01:42	0.24 km	8.47 km/h	07:05 min/km	-	80 rpm
5	00:01:11	0.22 km	11.15 km/h	05:23 min/km	-	92 rpm
6	00:01:41	0.23 km	8.20 km/h	07:19 min/km	-	71 rpm
7	00:01:14	0.22 km	10.70 km/h	05:36 min/km	-	92 rpm
8	00:01:38	0.23 km	8.45 km/h	07:06 min/km	-	79 rpm
9	00:01:10	0.22 km	11.31 km/h	05:18 min/km	-	93 rpm
10	00:01:42	0.23 km	8.12 km/h	07:23 min/km	-	79 rpm
11	00:01:10	0.22 km	11.31 km/h	05:18 min/km	-	94 rpm
12	00:01:40	0.22 km	7.92 km/h	07:35 min/km	-	71 rpm
13	00:06:09	1.11 km	10.83 km/h	05:32 min/km	-	87 rpm

För musen över grafen för att se mer information.

Logga in