Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benspark i maskin · Ben	20 x 25.0 kg
Shrugs med hantlar · Rygg	10 x 20.0 kg
Bänkpress · Bröst	4 x 60.0 kg
Biceps curl med curlstång (EZ stång), stående · Biceps	8 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 30.0 kg
Situps · Mage	10 x 79.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 42.0 kg
Benspark i maskin · Ben	25 x 20.0 kg
Shrugs med hantlar · Rygg	10 x 22.5 kg
Bänkpress · Bröst	6 x 60.0 kg
Biceps curl med curlstång (EZ stång), stående · Biceps	10 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 30.0 kg
Situps · Mage	12 x 79.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 42.0 kg