Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Söndagen den 13 september 2020

A3 Löpning Orientering

Tillagt av rothan, 310 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:44:15
DistanceSträcka5.26 km
GaugeHastighet7.13 km/h
GaugeKilometertid08:25 min/km
CadenceKadenssnitt 78   max 116
TemperatureTemperatur16.8 °C
IntensityIntensitetHög
KcalKalorier410 kcal
ScorePoäng4102
Hökensåsracet, 19 av 24, kroppen kändes inte bra, kunde inte springa på, men låret kändes inte av. Kom in i orienteringen bra k 1-3, sedan miss til 4, parallellfel som berodde på att jag inte hade exakt koll på var jag var, k 7, osäker på vilket håll det skulle slutta o var den skulle sitta, sprang för långt o ner och fick vända upp igen, k 10, lite fel riktining och slarvigt läst kartan gjorde att jag missade att kontrollen och la ett par minuter där, ca 8 min i bommtid, för mycket på en sådan här bana där det bara var att kötta
0 har boostat detta

Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Höjdprofil Hastighet Kilometertid Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.