Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	12 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	12 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	15 x 27.0 kg
Bencurl · Ben	15 x 27.0 kg
Benspark · Ben	15 x 27.0 kg
Bencurl · Ben	15 x 27.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	10 x 20.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	12 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 30.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	15 x 30.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 20.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 20.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 42.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 42.0 kg
Benlyft · Mage	8 x 80.0 kg	kroppsvikt
Benlyft · Mage	8 x 80.0 kg